小羽毛

長期來說，與相似的伴侶在一起，還是比互補的伴侶摩擦來的少，而且，更重要的是「你覺得」對方跟你像不像，而不是「實際上」對方跟你像不像。跟「你覺得像」的人在一起你會感到比較幸福，而這種幸福感又會回過頭來讓你覺得彼此越來越像。

結婚其實是兩家庭的事情，雙方的家長占了非常大的影響力。影響力有多大呢？一項研究指出，雖然我們看起來像是在自由戀愛，但真正談到結婚的話，家人，親戚，朋友等等你身邊週遭的人大概占了五成以上的因素，包括要不要跟這個人結婚、持續這段婚姻等等。

然而愛情改變了我們，我們也改變了愛情。我們可以看下圖：兩個人一開始像不像、配不配、會不會被吸引只占了整張圖的很小部份（紅色框處），更重要的是中間的相處過程，以及當中面臨的壓力與轉變（紫色框處）。

雖然人格相似性與關係滿意度有關，但是隨著相處時間的增加，相愛的兩個人會越變越像，願意為對方有意識或無意識地「修剪」自己，更重要的是，彼此的情緒也會跟著同步，為對方的眼淚傷心，幸福著彼此的幸福。

幸福是製造的，不是光靠尋找的

Northwestern University的Eli J. Finkel的研究，解析出第二個可以預測婚姻幸福的因素，就是這個人的彈性。究竟一方可不可以溝通、願不願意改變、遇著困難時習不習慣換個角度想想等等。雖然門當戶對很重要，我們能自由選擇的成份看似變少了，但也因為這樣，咱還有一項滿好的優勢是：當關係不若我們預期的時候，我們會選擇調整改變自己。

本來就沒有完全適合自己的人，我們需要做的，就是找到一個願意接納不完美、願意改變的人，陪自己走一段路。

男人到底要什麼？

許多年來，我常問一些結了婚的朋友，他們伴侶最吸引他們的地方在哪裡。不過得到的答案可說是五花八門、各不相同。一些例子如：

「她菜煮得很好吃」
「顧家、愛小孩，把家打理得很舒服」
「讓我覺得很自在與放鬆，可以放心打拼事業」
「個性很好、很溫柔」
「乖巧、很體貼」
「一路以來都很了解我」
「我們興趣相通、價值觀很類似」
「出門很靈活得體，但在家裡卻又很溫柔賢淑」

乍看下來，似乎讓男人引起婚姻興趣的因素還滿發散，甚至可說是毫無共同點。有些是「技能性」的能力、如煮菜、持家。有些是「性格面」的東西，如個性、傾聽、溫柔體貼等。有些似乎又是「靈性」的理解與興趣。有些則可能是成長性的互補與生活價值相通。

內容也不脫大部分人對於男人選「妻子」的刻板印象。朋友間口耳相傳的提醒不說，坊間一些教人戀愛的書或女性雜誌裡大概也都有寫。很多人甚至恐怕已經試過以「學手藝」的方式，學會了如煮菜、或是裝乖等技能。

但是呢，大家也必然很快會發現，學幾手這類的技能並不構成得到愛情或是婚姻的門票。表示這些陳述不是正確答案嗎？表示這些男人騙人嗎？ 他們確實沒有騙人，只是他們也沒有完整的給出答案。因為連男人自己都沒意識到，講出來的這些條件其實只是表層的理由，真正驅控他們結婚的根源因素，其實是背後另一個更深層的東西。

我覺得，男人會主動想建構一段安定關係所要的關鍵因子，恐怕是「安全感」這三個字。如果妳能在兩人認識的初期，讓男人判斷出妳能帶來這樣的東西，或能在熟識的過程中逐步加強這樣的印象時，妳就能讓男人有意願跟妳發展一段穩定、而且長期的關係。最終，這段關係將極有可能會往婚姻的路上走去。

這答案讓人意外嗎？我想也是，所以我將更詳細地說明這一個概念。

對大部分人而言，安全感似乎是女人才在追求的東西。但男人其實沒有妳想像的這麼堅強，他們也需要安全感。實際上，安全感的欲求本來就是人類共通的渴望，只是反映出來的方式不同罷了。

相對於女性，目前男性在社會上所承受的精神壓力相對還是較高的。無論是工作、成就、社會地位、對於異性的追求、或是對於家庭的責任，除非男人根本逃避結婚，不然最終總是得承擔這些事情。就算現在還被父母保護得很好的男孩子，也還是清楚將來若要結婚，女方對於他的角色期待。

女人需要的安全感往往是保護與生存所需的具體特性，比方說智慧、才能、力量、社會地位、金錢、權力、或物質等；而男人需要的「安全感」卻更著重於精神上支持的力量。

比方說，疲累一天後回家有飯吃。外面生氣、吵架、鬥爭後，有人能理解與關心。可以放下面具與武裝，露個肚子睡覺也不會被討厭。或是萬一失業也有信心不致於會失去一切，知道自己背後總會有人支持著，就像李安的妻子支持他在電影路上築夢一般。其餘當然也包含了不用恐懼、不被背叛、能被認同、被信任、被喜歡、與被重視。

追根究柢，男人需要的其實是「被信賴」與「被肯定」。能讓男人願意發展穩定關係的女人，必然都能讓他產生這兩個心理認知。一旦男人覺得有被對方信賴、並被對方肯定，就會逐漸產生安全感。

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1.他會經常與妳聯繫
心動指數：❤❤

2.他會想要知道妳每天做了些甚麼
心動指數：❤❤❤

3他對妳有興趣的事物也感興趣
心動指數：❤

4.他會把妳介紹給他的朋友、家人
心動指數：❤❤

5.他尊重妳的時間
心動指數：❤❤❤

6.他會為妳預留時間
心動指數：❤❤❤❤

7.他會帶妳去些能夠認識談心的地方
心動指數：❤❤❤

8.他對妳有個適當的稱呼
心動指數：❤❤❤❤

9.他在妳面前總會表現出最好的一面
心動指數：❤

10.每次約會結束，他都會想到下一次約會
心動指數：❤❤❤❤❤

好男人特質
心理醫生給女人的忠告“無論你有多喜歡對方，愛情裡的主動必須是男人。如果這個男人不主動，寧願錯過。

想知道愛不愛，別用耳朵聽要用眼睛看。看他付出多少。而想知道適合與否，別問他有什麼，而要問你的笑和眼淚。一直讓你流淚的條件再好也不能要，一直讓你笑的，就算吃苦也值得。寧可笑著累，也不要哭著享受。
陪你到最後的，才是真愛。一個人最幸福的時刻，就是找對了人，他寵著你，縱容你的習慣，並愛著你的一切。
過一輩子的男人愛你不會很用力，因為他要把力氣放在生活上。好男人照顧你的生活，壞男人照顧你的感情。

男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人，而是他在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有給她應有的安慰。
聰明的男人會把他的女人寵的無法無天，讓別的男人都受不了她的臭脾氣，壞男人會用他的臭脾氣把他的女人變得見到任何一個獻殷勤的男人都有相見恨晚的感覺。
男人存摺上的數字不重要，重要的是有多少花在你身上。永遠不要自我催眠說只信愛情不屑物質，在現在這個人人敏感金錢的年代，肯為你拋灑自己的血汗錢才代表真心愛你，因為小氣的人永遠只愛自己。
其實女人想要的幸福很簡單
一個溫暖的懷抱
一個可靠的肩膀
一個把你當寶貝的人
一個會拼命賺錢捨得給你花的人 !

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根據心理學家的研究，一段神魂顛倒的戀情，平均壽命是兩年。一旦陶醉過去，進入到現實的婚姻中，個人真實的願望、情緒和行為模式，就會現出原形。

　　作為一名婚姻輔導專家，蓋瑞·查普曼(Gary Chapman)博士

　　經20多年的研究，他發現能歸為5種：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動和身體的接觸。

　　愛語1：肯定的言詞

　　心理學家威廉·詹姆斯(williamJames)說過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。對那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時，就會缺少勇氣。而這時，如果配偶能給一些鼓勵的話語，往往會激發出對方極大的潛力。關鍵字：鼓勵、肯定、仁慈、謙和李眉希望丈夫能幫她給地板打蠟。無論怎樣提醒，丈夫就是無動於衷，反倒在每個週末把MTVUnplugged(不插電)音樂影碟，看得如醉如癡。一年過去了，李眉越想越惱火。

　　“你確定他知道，你的要求是幫你打蠟嗎？”諮詢師問。“我肯定。…‘你丈夫做過的什麼事情，你覺得滿意？…‘他很愛整潔，從不亂丟衣襪。我的車都是他去加油保養。如果朋友一起吃飯，他總是搶先埋單…一…‘我的建議是，從現在起，不要再提幫你打蠟的事，下回丈夫幫你做的任何事情，你都口頭讚美他一下，比如，謝謝你幫我加油，而不要說，我的車又沒油了'你去加油吧…一”離開時，李眉對諮詢結果並不滿。而3周之後，她卻興奮地打電話給諮詢師：“你的建議非常有效。”

　　很多人成長的家庭管教嚴厲，無論多麼努力，父母的誇獎都很吝嗇。這樣的孩子成年後，會有比較嚴重的自信危機，這也發展出他/她的主要愛語——肯定的言辭。對他們而言，被欣賞與讚美，勝過其他。

　　另外，鼓勵不是施加壓力。如果妻子並不希望減肥，而丈夫卻說“你一定能變得更瘦”就不能算一種鼓勵的愛語。要在對方心甘情願去做一件事時，再送上他/她需要的肯定的言詞。

　　練習：

　　如果配偶的愛語是“肯定的言詞”

　　1.用一張卡片寫上“言詞是重要的”，貼在你的梳妝鏡上。

　　2寫下每天你對他/她說的肯定的言詞，堅持一周，然後和他/她一起，看看你的記錄。你可能會發現：你說的很好，或者，其實很差。

　　3.定一個目標，比如連續1周，每天對配偶說不同的讚賞的話。尋找配偶的優點，並告訴他，她，你多麼欣賞那些優點。

　　4.當你感到用詞貧乏時，留心報刊中那些肯定的言詞。

　　5.寫一封情書給他/她。

　　6.在他/她的父母朋友面前讚美他/她。

　　7.告訴他/她，你是多麼欣賞他/她的某個優點。

　　愛語2：身體的接觸

　　肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達的有力工具。性生活只是這種愛語的方式之一，牽手、親吻、擁抱、撫摸都是身體的接觸。對有些人來說，身體的接觸是他們最主要的愛的語言。缺少了它，他們就感覺不到愛。

　　需要注意的是，如果你傷害過你的配偶，比如輕微的暴力，一定要請求對方的寬恕。另外，要和配偶討論，喜歡的身體接觸是哪一種。

　　練習：如果配偶的愛語是身體的接觸

　　1.散步的時候，拉著他/她的手。

　　2.家人和朋友來訪時，當著他們的面抱—下你的配偶，或將手搭在他/她肩上。你一定會得到配偶的雙倍情緒高分一因為你就是在向他/她表示，“儘管有這麼多人，我還是得說我愛你。”

　　愛語3：精心的時刻

　　什麼是精心的時刻？答案是：給予對方全部的注意力。你是否留意過，一起用餐的男女，婚前約會和已婚夫婦，非常不同：前者彼此注目，後者則東張西望。所以，稱得上精心的時刻必須是全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步。活動其實是次要的，重要的是花時間“鎖住”對方的情感。

　　關鍵字：

　　同在一起，精心的會話，學習交談“她一直抱怨我沒時間和她在一起，可我的確非常忙。”陳桐一直在描述著他的職業生涯，如何走到今天，將來的夢想…一“你是獨自生活，還是希望和妻子孩子一起生活？”諮詢師問。“當然要和家人在一起，讓他們分享我的成就：房子不是越換越大了嗎？孩子也進了雙語幼稚園，所以，聽到她抱怨，我就更難過。”

　　諮詢師說：“妻子為什麼抱怨？因為她的愛箱是空的。也許她要的不是更多的衣服和首飾，你只給了她可憐的一點時間。在你的愛裡，她不覺得安全。因此，請嘗試為妻了花些時間，不是一邊看電視一邊聽她嘮叨，而是給她一個全神貫注傾聽她的精心的時刻。”

　　即便你笨嘴拙舌，也不要擔心不能送出精心的時刻。你只需點頭說，喔，是這樣，好吧…相信也一定能收到效果。你的配偶並非址你拿什麼主崽，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。

　　練習：

　　如果配偶的愛語是精心的時刻

　　1.一起散步，問對方，“你童年最有趣的事是什麼？”

　　2.請配偶列一張單子，寫上他/她喜歡跟你一起做的5種活動。在接下來的5個月，每月做一種。

　　3.問問他/她，和你說話的時候，他/她最喜歡待在哪兒？什麼時候？……也許下次交談，你們就會靠在沙發上，而且是晚上9點。

　　4.想一種他/她非常喜歡而你卻很少過問的活動，比如買彩票，看法網公開賽…··告訴他/她，接下來的這個月裡，你希望和他/她一起參與一次。

　　5.每天找些時間，分享當天的趣聞。

　　6.在未來的一段時間，安排一次只有你們兩個人的旅行。

　　愛語4：服務的行動

　　這是指做配偶想要你做的事，你替他/她服務因而使他/她高興，表示對他/她的愛。當男女熱戀時，為對方服務是自願的，甚至費盡心機。但婚後，很多人變得完全不同了。

　　“結婚前在我家，他總陪我一起洗碗，現在，他連我回娘家都不願意。”張蕙說。

　　“為什麼呢？”諮詢師問男人。“戀愛時，不去她家我就見不到她，這方面她父母管的挺嚴。而我覺得幫她做這做那，也很自然，是為我愛的人做。婚後，我不做，是因為我父親在家裡就從不做這些。我不是不願意她回娘家，但我希望一周中有3天，我下班回家時晚飯就已經做好，而她根本做不到。”

　　“約會時，是什麼讓你覺得他真的愛你？”諮詢師問張蕙。“他願意幫我做每一件事。”張蕙答，所以，婚後，丈夫不幫你了你就覺得他對你的愛少了；而丈夫則希望你變成他父母的模式：男人上班，女人操持全部家務。但是，這與你和他約會時的要求，完全不同……”

　　諮詢師請雙方各寫一張單子，如果做了_上面所說的哪些事，自己就會覺得很高興。

　　張蕙的單子：希望他下班後能替我照顧孩子，尤其是我做飯的時候：至少一個月陪我回娘家一次，不要讓我沒面子：和朋友打籃球時偶爾帶我去看看，不要週末總留我一個^在家忙家務。丈夫的單子：在我回家前她至少開始做飯，這樣40分鐘內就能開飯：每天起床後她能鋪床：每個星期和我父母通一次電話。

　　如果配偶的愛語是服務的行動，你可以在單子上列得更多，比如10個，並請對方按重要性排序。如果經濟允許，可以雇人完成你的“服務的行動”。另外，還可以問對方：“如果這個星期我可以做一次特別服務，你想要什麼？”相信不久之後，你的配偶的愛箱就會滿起來。

　　愛語5：接受禮物

　　禮物是愛的視覺象徵。它可以是買來的白做的或是找到的。禮物是一件提醒對方“我還愛著你”的東西，事實上，這是最容易學習的愛的語言之一。

　　關鍵字：禮物和金錢，把自己當成禮物

　　練習：如果配偶的愛語是接受禮物

　　1.嘗試一次禮物大展示：早上送他/她一塊巧克力；下午發條情話短信：晚上送他，她一束鮮花……觀察他/她的反應。如果他/她又驚又喜，恭喜你，他/她的愛語就是接受禮物。

　　2.親自動手製作禮物。也許它只是回家路上拾到的一塊石頭，紋理粗糙。其貌不揚。只要配上一個小盒子就OK了，因為裡面的字條上寫著：它就像我，等著你去打磨。

　　3.選擇一個星期，每天都送給配偶一件禮物，可以肯定的是，你的配偶一定會記住這段日子，就像記住蜜月旅行的時光。

　　4.存儲“禮物點子”，只要你的配偶無意中說出“我喜歡…”，就把它悄悄記下來。

　　5.一定不能忘記長存之愛的禮物，比如結婚紀念、生日等。也許，在某個地方種棵樹既有創意，也能向別人誇耀。

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簡春安

https://youtu.be/ayGThAkD6HU

http://www.familykeepers.org.tw/12