小羽毛

顧骨頭頸骨，軟骨，有效，可加2錢紅棗。

預防膝關節退化漢方

材料：黃精、杜仲、珊瑚草、枸杞、檸檬片

用量：1.黃精130g100元、杜仲各買50元130g100元，分3次使用。

      2.珊瑚草600g150元泡開，如手掌大小的量，並剪成小段。

      3.枸杞少量。

      4.檸檬片一片。

作法：1.請準備10人份的鍋子，裝3/2的水量。

            2.將材料依用量放入鍋內，直接放置瓦斯爐煮開後，轉小火再熬煮20分鐘。

            3.完成後，濾淨鍋內材料的殘渣即可飲用。

見證：本漢方係宜蘭地區一所公立醫院附設護理之家住民林金榮之女兒林文真小姐所提供。林文真小姐乃一位虔誠的佛教徒，公餘之睱常至佛教團體擔任志工。日前，因護持長青班時，有一位老人家，請林文真小姐幫其抄錄此漢方，並同意林文真小姐引用，以廣結善緣。剛好，當時林文真小姐的婆婆膝蓋長期疼痛，下樓梯都必須用臀部坐在階梯，一階一階移動身軀，方能下樓，行動十分不方便；到醫院求診，醫師建議換人工關節，但因考量年紀年邁惟恐有其他後遺症，遲遲未動手術。林文真小姐獲此漢方後，即熬煮讓其婆婆試著飲用，飲用不久，走路膝蓋不再疼痛，也可自行正常上下樓梯，同時，其婆婆原有高血壓的情況，經到醫院健檢，血壓也下降。林文真小姐本人也因坐骨酸痛，亦熬煮此漢方飲用，果然酸痛情況大為改善。林文真小姐並持此漢方，向她熟稔的宜蘭市一心中藥房老闆諮詢，中藥房老闆告知，杜仲在日本醫藥研究確已證實具有降血壓的療效，該漢方用藥對人體也不會造成副作用，可以當成養身茶飲用。

珊瑚草，別名百青龍草（麒麟菜、神草、福草）。為檀香科植物百蕊草ThesiumchinenseTurcz．的全草。辛。微苦澀，寒。清熱解毒，補腎澀精。治急性乳腺炎，肺炎，肺膿瘍，扁桃體炎，上呼吸道感染，腎虛腰痛，頭昏，遺精。煎服：3－15克。本品所含百蕊草素（總鹼）、山柰酚及其3-葡萄鼠李糖甙、琥珀酸在體外具廣譜抗菌話性；D-甘露醇、山柰酚有止咳、祛疫作用；琥珀酸有平喘作用。

珊瑚草的顏色有黃色、紅色、紫色、綠色等，這是品種問題而非污染問題。國內沿岸已不見珊瑚草蹤跡，大多仰賴紐、澳、菲、印尼等國為主，好的珊瑚草愈粗愈長顏色愈深的生長時間較長，成分愈高，當然較好，反之則較差，好的珊瑚草只要每天吃２兩即有養生保健功效。 

什麼樣的人需要珊瑚草做排毒 
1.自覺身體不對勁，卻檢查不出病的人。 
2.臉色黯淡無光、面容憔悴的人。 
3.黑斑、雀斑長駐臉上，使用各種保養品都無法消除者。 
4.全身出現皮膚病，如紅腫、過敏、癬、脂肪瘤..等。 
5.長期腸胃病，如胃痛、潰瘍、便秘、下痢、胃酸過多、消化不良..等。 
6.不名的小毛病，如頭痛、頭暈、口臭、狐臭、肩膀酸痛..等，均是體內毒素所造成。 
7.臉上青春痘不斷滋生。 
8.身體有腫瘤、肉瘤等異變細胞。 
9.一般成人病，如高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病...等因代謝不良所引起的疾病。 
10.小孩的體質有缺陷，容易感冒、長期咳嗽、氣喘..等，或是老人因循環不良所造成的疾病，運用珊瑚草淨化法，既簡單又安全。 

黃精

別名鹿竹、戊已芝、仙人餘糧

功效作用補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。用於脾胃虛弱，體倦乏力，口乾食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴。

始載於《雷公炮炙論》無毒。歸經肺經、脾經、腎經。藥性平。藥味甘

補精氣：枸杞子(冬采者佳)、黃精等分。為細末，二味招和，搗成塊，捏作餅子，干復搗為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服五十丸，空心溫水送下。 (《奇效良方》枸杞丸)

禁忌：中寒泄瀉，痰濕痞滿氣滯者忌服。　　

枸杞

杞精膏：枸杞子、黃精各等分。加水，以小火多次煎熬，去渣濃縮後，加蜂蜜適量混勻，煎沸，待冷備用。每次~2匙，沸水沖服。

源於《遵生八箋》（保鎮丹田二精丸方）。枸杞子、黃精均為古代用以延年抗老的常用藥物，配伍應用，有較好的補肝腎、益精血作用。原方謂：「常服助力、固精；補鎮丹田，活血駐顏，……」故早衰、肝腎精血不足、腰酸體倦、耳鳴頭暈、健忘、容顏衰減等均可服用。

杞味茶：枸杞子、五味子各等份。研為粗末。每次~15g，沸水浸泡，代茶飲。

源於《攝生八妙方》。本方用枸杞子補益陰精，五味子益氣生津、斂汗。用於氣陰不足的人，不能適應夏季的炎熱氣候，常於夏季發病，眩暈體倦，兩腳酸軟，心煩自汗，飲食減少，脈浮乏力。　　

禁忌：凡有外邪實熱、脾虛濕滯、腸滑便溏者不宜食用；年輕體壯者勿用。即是正患有腸胃炎有吐瀉狀況、腸胃功能不佳容易腹瀉或正病毒感染水瀉者，平日排便偏稀軟不成形，消化能力不好者，不宜食用。

黑棗600g150元

甘草37.5克25元